TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS PARA ALIVIAR LA ARTRITIS
Lidiar con el dolor es lo más difícil de tener artritis o una condición relacionada a esta. Sin embargo, existen múltiples opciones para controlarlo y hacer más llevadero este padecimiento. Algunos tratamientos que puedes implementar en tu plan de control del dolor son:
Masajes
Te pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez mientras realizas la terapia. Se recomienda una sesión mínima de 60 minutos por semana con un terapeuta experto.
Acupuntura
Aquí se insertan agujas finas en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor. En este tipo de terapia, pueden necesitarse varias sesiones para que comiences a sentir el alivio deseado.
Calor y Frío
Usando almohadillas térmicas en las articulaciones adoloridas (20 minutos máximo) puedes aliviar el dolor de forma temporal, también puedes tomar baños o duchas calientes o sumergir las articulaciones que duelen en parafina tibia.
Después de hacer ejercicio extenuante, puedes usar compresas de hielo para aliviar el dolor y la inflamación, especialmente si la actividad causó hinchazón de las articulaciones.
Terapia de Relajación
Hacer yoga, practicar el Tai Chi o meditar te pueden ayudar a disminuir el dolor causado por la artritis.
Si decides probar una terapia alternativa, debes hablar con tu médico antes de comenzar. Te puede referir a un profesional confiable, hablarte sobre los peligros potenciales de acuerdo a tu condición o aconsejarte sobre que puede aplicar mejor según sea tu caso.
